Stoelyoga

De reumapatiëntenvereniging Zutphen en omstreken geeft twee keer per week een les stoelyoga. We hebben twee zeer ervaren docenten, Helga en Gerjannie, die de lessen geven. 

Stoelyoga is geschikt voor iedereen, het is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Speciale kleding is niet nodig, de bewegingen worden uitgevoerd terwijl u op een stoel zit. 

Het is een hele fijne manier om in beweging te blijven en contact met elkaar te hebben. Na de les voelt je lichaam verkwikt en ontspannen door de rustige oefeningen en fijne eindontspanning. 

Na de les is er ruimte om na te praten en elkaar te spreken, eventueel met een kop koffie erbij, en kunnen er vragen aan de docent gesteld worden.

De lessen zijn op: 

Maandag van 14:00 – 15:00 door Gerjannie

Donderdag van 10:45 – 11:45 door Helga 

De lessen worden gegeven in het Warnshuus te Warnsveld. 

In de zaal is plek voor 10 deelnemers. In de donderdagochtendgroep kunnen extra deelnemers online vanuit huis via zoom meedoen aan de les. Op de maandagmiddag wordt dit niet aangeboden.

Wilt u meer weten? Kijk op www.rpvzutphen.nl