4
nov

Vinyasa yoga

kom in de flow


Vinyasa Yoga is een dynamische, sportieve vorm van yoga, waarbij de houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Vinyasa Yoga wordt ook wel Flow yoga genoemd vanwege de vloeiende manier waarop de poses van de ene naar de andere overvloeien. Het is één van de meest populaire stijlen van yoga in het westen. Toch zijn de houdingen niet het belangrijkste, je beweegt op de flow van de adem. Adem en beweging zijn gesynchroniseerd, ook wel meditatie in beweging genoemd.

Tijdens de Vinyasa Yoga kan je kan flink gaan zweten, je zult je energieker voelen en je spieren en core worden sterker. We sluiten iedere les af met een Savasana, een liggende eindontspanning.

Woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur, m.u.v. vakanties het hele jaar door.
Meer informatie en opgave: arnoldhof@gmail.com.
Kosten € 25,00 per maand

meer uit agenda
Vinyasa yoga